
Pravilna njega zuba
Redovna kućna higijena i kontrole su najefikasniji način prevencije karijesa i bolesti desni.
Kako pravilno održavati zube i desni
- Perite zube 2 puta dnevno po 2 minute, mekom četkicom i fluoridnom pastom.
- Očistite prostore između zuba svaki dan (zubni konac ili interdentalne četkice).
- Nakon večernjeg pranja samo ispljunite višak paste; nemojte snažno ispirati vodom.
- Ograničite učestalo grickanje i zaslađene napitke između obroka.
- Mijenjajte četkicu svaka 3 mjeseca ili ranije ako su vlakna raširena.
- Redovne kontrole i profesionalno čišćenje pomažu da se problemi otkriju rano.
Izvori
- American Dental Association (ADA): Oral Health Topics
https://www.ada.org/resources/ada-library/oral-health-topics - NHS: How to keep your teeth clean
https://www.nhs.uk/live-well/healthy-teeth-and-gums/how-to-keep-your-teeth-clean/
